গরমে ঠান্ডাজ্বর আপনাকে অপ্রিয় অবস্থায় ফেলতে পারে, যা কারণে শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়া অস্ত হতে পারে। বিশেষত, যখন গরমের তাপমাত্রা অতিশয় উচ্চ থাকে। আমাদের পরিবেশ, খাবার এবং প্রতিষ্ঠান সব কিছু যোগ করে এই সমস্যাটি প্রকাশ করতে পারে।
সামান্য পানি এবং তরল খাবার
ঠান্ডাজ্বর হলে প্রথমত নিয়মিত তরল খাবার এবং পানি খেতে হবে। শাক-সবজির স্যুপ, ফলের রস বা নারকেল জল আপনার দ্রুত সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, পানীয়ে সামান্য লবণ যোগ করা যেতে পারে।
প্রাকৃতিক চিকিৎসা
গরমে স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক চিকিৎসা অনেকটা সহায়ক। প্রাকৃতিক চা, যেমন পুদিনা বা চামোমাইল চা, শরীরের তাপমাত্রা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রতিবেদন ও চিকিৎসা
যদি অবস্থা সাধারণ না হয় বা আপনার অনুভূত অসুস্থতা বৃদ্ধি পাওয়া হয়, তবে চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।